人为什么会失眠？
据了解，国际上对睡眠障碍的分类高达90多种，根据症状归为睡不着，睡不醒和睡不好三大类，其中80%有睡眠障碍的人都是睡不着。那么人为什么会失眠呢？
专家表示，导致人失眠的通常有三大因素。第一个叫易感因素，也就是天生睡眠神经不够强韧。第二个叫诱发因素，指受到心理、生理、社会三大方面的影响。第三个叫作维持因素，它指的是有人对于失眠采取了错误的应对方式。比如说睡不着就一直在床上躺着，久而久之，只要一上床就变得清醒，形成了慢性失眠。
人为什么会失眠？
据了解，国际上对睡眠障碍的分类高达90多种，根据症状归为睡不着，睡不醒和睡不好三大类，其中80%有睡眠障碍的人都是睡不着。那么人为什么会失眠呢？
专家表示，导致人失眠的通常有三大因素。第一个叫易感因素，也就是天生睡眠神经不够强韧。第二个叫诱发因素，指受到心理、生理、社会三大方面的影响。第三个叫作维持因素，它指的是有人对于失眠采取了错误的应对方式。比如说睡不着就一直在床上躺着，久而久之，只要一上床就变得清醒，形成了慢性失眠。