爱做梦是否代表睡得香？
除了打呼噜，还有人睡觉爱做梦，有些美梦，甚至醒来还让人回味无穷。爱做梦是不是睡得香的表现呢？
中国科协“源新闻”专家库成员 中医科学院广安门医院心理睡眠科主任 王健：实际上每个人每天晚上都在做梦，有的人记得住，有人记不住，这种连续剧梦，而且记得特清楚的人，反而是个没有深睡眠的患者。
中国科协“源新闻”专家库成员 北京大学人民医院睡眠中心主任 韩芳：尤其是老年男性，夜里面有时候折腾来折腾去，掉到床下去，甚至有把老伴儿打得鼻青脸肿的，这种要特别小心，这种梦就是暴力的梦，可能有严重的疾病。另外还有一种梦就是白天也做梦，就是白日梦，坐着说着话就梦来了，我们叫发作性睡病。
有的人整宿做梦，昏昏沉沉，有的人却只睡四五个小时就精神百倍，这又是为什么？
中国科协“源新闻”专家库成员 中医科学院广安门医院心理睡眠科主任 王健：其实你睡不上八个小时不重要，重要的是你有没有睡够四到五个睡眠周期。因为这睡眠周期是从浅入深，然后再出现快动眼睡眠梦境期，然后又从浅入深，又出现一个快动眼睡眠梦境期，周而复始四到五个，人就醒了。