10月8日我们将迎来寒露节气。寒露是二十四节气的第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露，是深秋的节令，是一个反映气候变化特征的节气，该节气的到来意味着此时气温较“白露”时更低，露水更多，气候由凉爽逐渐转入寒冷下雪。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。此时南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。中国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残，气爽风凉，少雨干燥。
那么，在寒露节气有什么特征和习俗呢？海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华提醒，寒露至，天气多变，凉意渐浓，要注意日常防范，以免“中招”感冒或腹泻。下面我们一起来看看寒露养生小常识。