如何防范“空调病”？做好这五点
如今，空调是很多市民群众避暑的首选。然而，医师提醒，长时间吹空调也会对身体造成不良影响，导致“空调病”。
“空调病”是指长时间待在空调房间中，由于温度和湿度的突然变化，导致人体出现一系列不适症状。常见症状包括头痛、咳嗽、嗓子干燥、喉咙痛、流鼻涕、乏力等。一些敏感人群还可能出现过敏、气喘等症状。
陈才利表示，夏季吹空调需要注意合理控制温度、湿度和空气流通，保持良好的室内环境，以避免对身体造成不良影响。他支招以下五点，帮助市民群众在使用空调的同时，又能得到舒适的环境。
一、为了避免室内室外温差过大，空调温度设置不宜过低，最好控制在26-28摄氏度，过低的温度会导致人体温度调节功能紊乱，引发感冒等疾病。
二、长时间开启空调容易导致室内空气不流通。可以定期开窗通风，或者使用空调的同时开启新风系统，又或者在使用空调时打开一点窗户，每隔一段时间打开窗户和房门通风换气，保持室内空气新鲜。
三、空调内部还容易滋生细菌和灰尘，使用一段时间后需要清洁空调过滤网和排水管，以保持室内空气的清洁。
四、避免长时间连续吹空调，长时间连续吹空调容易导致身体适应能力下降，一旦离开空调环境，身体会更加敏感于高温。
五、尽量避免风口直接吹向身体，特别是头部，可以选择调整出风口的方向或者购买遮风板，使空气均匀分布。
