工地工人是中暑就诊的主要人群 户外工作者应如何防暑？
海医一附院急诊科主治医师陈才利告诉记者，近期因中暑就诊急诊科的工地工人有所增加，和其他户外工作者相比，工地工人往往长时间暴露于高温环境中，需要进行重体力劳动，身体负担较大，更容易遭受中暑的危害。
他建议，户外工作者要尽量避免在高温时段（中午12点至下午3点）进行重体力劳动，尤其是在高温和高湿度的环境中；及时补充水分，尤其是在户外工作或运动时，最好选择盐水或电解质饮料来补充水分；尽量避免在高温环境下长时间工作，如果必须在高温环境中工作，要注意适时休息，避免过度劳累。同时，可以利用遮阳伞、帽子等工具来遮挡阳光，减少直接暴晒；选择透气性好、轻薄宽松的衣物，避免穿着过于紧身的衣物，有助于散热。
在使用清凉装备方面，他提到，近年来，一些工地工人开始使用“工地降温神器”来帮助消暑。例如，冰袋贴、太阳能风扇安全帽、降温空调服等，可以通过吸收和散发热量来降低体温，提供一定的清凉感。他还提醒户外工作者群体，如果出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等中暑症状，应立即停止工作，脱离高温环境，寻求医疗救助，他希望工地工人等户外工作者能够加强自我保护意识，平安度过炎热夏季。