生活小百科｜红橙色食物真的能护眼吗？

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你是否会出现这种情况？在暗环境下视力下降，看物体有模糊的现象。专家解释，这有可能是身体缺乏维生素A的表现，如果不重视可能进一步患上夜盲症。那么有什么方法可以缓解呢？专家表示，想要保护视力就要补充维生素A，我们可以摄入含β-胡萝卜素的食物，比如小番茄、红西柚、红薯、南瓜、胡萝卜等。