血液是不可或缺的医疗资源，具有重要的医疗价值。全球每年有数百万患者需要血液及其制品拯救生命。随着医疗用血需求不断增加，亟待民众主动参与无偿献血，以保障血液供应充足。
科普献血知识。（省肿瘤医院供图）
现实生活，许多人谈“血”色变，认为献血“有伤元气”，损害健康，抵触献血行为。今年6月14日是第19个“世界献血者日”，海南省肿瘤医院输血科主任冯学冠教授从专业角度，就献血相关知识进行科普。
冯学冠从事医学检验、输血工作40余年，对保障临床科学、合理、安全、有效输血经验丰富，系海南省医师协会输血科医师分会第一届、第二届委员会副会长，海南省输血管理委员副主任委员。
献血健康“福利”多
冯学冠表示，献血，不仅助人，还能利己。适度献血非但不会影响健康，还会给身体带来诸多好处。
健康、适龄的献血者一次献血200—400毫升，仅占全身血量的5%—10%，不会对身体造成伤害。人体80%的血液在心脏和血管里循环流动，其余20%（约800毫升）的血液储存在肝脏、皮肤等器官中，献血后储备血液会很快释放到血液循环中，不会减少体内循环血容量。
血液是可再生的，献血刺激造血功能，一般一周左右，失去的血细胞即得到补充。冯学冠强调，国家对采血机构管理严苛，采集环境及设备专业，采集人员具备专业资质。因此，在正规献血中心采血，是十分安全的，不会传染任何疾病。
献血对身体的益处良多。冯学冠表示，坚持长期适量献血，可以减少心脑血管疾病发生几率，献血使血流速度增快，可提高血液的携氧和输送营养物质的能力，缓解和预防高粘血症；可以增强造血功能，促进血细胞新陈代谢，刺激骨髓造血，生产更具生命活力的年轻细胞，提高身体免疫力。
献血不仅对身体健康有益，对心理健康也大有裨益。长期献血有助于增强体质，使人体处于一种轻松的状态，助人为乐的积极心态也容易让人心情愉悦。