“勤洗手，戴口罩。”在疫情常态化防控下，关爱生命，预防感染，要从手卫生开始。
每年的5月5日是“世界手卫生日”，当天，海南省肿瘤医院感染控制办公室常务副主任朱海艳向大家科普了七步洗手法，教您如何正确洗手。
活动现场。（海南省肿瘤医院供图）
为什么提倡手卫生？
朱海艳介绍，手是人体的重要组成部分，人们的一切活动都需要用“手”。因此，双手很容易沾染上许多病原体微生物。
2020年联合国儿基会数据显示，每年全球有超过350万的儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日，而正确洗手能挽救上百万名儿童的生命。因此，手卫生是预防传染性疾病、消化道疾病和呼吸道感染性疾病发生，预防院内感染最简单、最有效、最方便、最经济的措施之一。
医务人员演示洗手操，为患者及家属讲解正确的洗手方式。（海南省肿瘤医院供图）
什么时候要洗手？
洗手看似简单，却大有学问。许多人在洗手时只是用清水简单快速地进行搓洗，这远远是不够的。
朱海艳解释，生活中常见的亲脂类病毒如乙肝、丙肝、HIV、新冠病毒、流感病毒等，大部分病毒都是包膜病毒，其最外层都有由脂类分子和糖蛋白构成的包膜结构，如果只用水洗手，那么当水包裹住病毒的包膜时，包膜中的脂类所具有的疏水性会让包膜中的脂类分子排列得更紧密，包膜变得更密实，所以包膜中的糖蛋白不但可以保持形状，还会在手部皮肤上嵌得更牢固。细菌的细胞膜也由脂类分子构成，因此同样无法只靠流动水冲洗去除，需要在去脂的皂液或洗手液作用下达到更好的清洁作用。
不同职业或不同人群，什么情况要洗手？
朱海艳介绍，普通人群要做到在以下情况时洗手：饭前便后，去超市、商场等人群密集且相对封闭公共环境后，去医院就诊或探视病人后，喂养婴儿前、处理婴儿尿垫后，揉眼睛前，打喷嚏擤鼻涕后，接触血液、尿液、粪便后，接触公共用品后如共享单车、电梯按键以及乘坐汽车、火车等公共交通工具后；接触钱币后、清扫卫生后，接触宠物后、处理宠物排泄物后，户外劳动、活动、玩耍后等。
医务工作者，则要做好手卫生5个重要时刻（二前三后），即接触患者前，进行清洁、无菌操作前，接触患者后，接触患者血液、体液暴露后，接触患者周围环境后，都要完成规范的洗手或手卫生。
谨记七步洗手法 学会正确洗手
朱海艳介绍，如何正确洗手？需记好“七步洗手法”口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。
第一步（内）：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓；
第四步（弓）：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：大拇指在掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：五指并拢，指尖在掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
另据悉，5月5日，海南省肿瘤医院与海南成美医院联合开展了“世界手卫生日”主题活动。活动当天，医务人员精心准备了洗手操，为患者及家属讲解正确的洗手方式，现场还举办了手卫生承诺墙签名以及现场答题、抽奖等活动。
通讯员庄晓珊 李弘毅 记者卢海浪
（海口网5月6日讯）
