市民在海口市人民医院接受一氧化碳浓度测试。钟圆圆 摄
戒烟要趁早 坚持三个月至关重要
“早戒比晚戒好，戒比不戒好。”海口市人民医院全科医学科戒烟门诊主治医师旭思哲提醒广大市民，无论烟龄有多久，30天也好，30年也罢，身体都可以恢复过来，所以，各个年龄段戒烟均有益处。
旭思哲说道，戒烟周期一般七天、一个月和三个月，按照目前国际通用认定标准，戒烟坚持三个月就算戒烟成功，如果戒烟的第一周出现失眠、暴饮暴食等感觉不适的症状，属于正常现象，坚持一周后，上述症状会逐渐减轻，坚持到第三个月至关重要。
据旭思哲介绍，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命。女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。戒烟10年后，患肺癌的风险可以减少一半。
